Kundalinî Yoga

Le Kundalinî-Yoga tire son nom du terme Kundalinî, qui, selon cette doctrine, sert à désigner une énergie essentielle qui serait présente en chaque être humain...



Catégories :

Yoga - Sikhisme - Hindouisme

Recherche sur Google Images :


Source image : 123yoga.net
Cette image est un résultat de recherche de Google Image. Elle est peut-être réduite par rapport à l'originale et/ou protégée par des droits d'auteur.

Page(s) en rapport avec ce sujet :

  • Le Kundalini Yoga est un yoga des angles, en mouvement.... J'enseigne le kundalini yoga selon les préceptes de Yogi Bhajan. Yogi Bhajan est né en 1929 à ... (source : 123yoga)
  • Le Kundalini Yoga est une science millénaire qui est toujours d'actualité... Yogi Bhajan 1929-2004, Maître de Kundalini Yoga et du Yoga Tantrique Blanc, ... (source : kundalini)
  • La tradition du Kundalini Yoga, patrimoine de l'humanité. Yogi Bhajan. Le Kundalini Yoga est arrivé jusqu'à nous comme un héritage transmis par une... (source : yogash)

Le Kundalinî-Yoga tire son nom du terme Kundalinî, qui, selon cette doctrine, sert à désigner une énergie essentielle qui serait présente en chaque être humain et qui évoluerait le long d'un canal principal (Sushumnâ) localisé dans la colonne vertébrale, au centre de la mœlle épinière, depuis le sacrum jusqu'au sommet de la tête.

Le Kundalinî-Yoga vise à l'éveil de la conscience du Soi par la maîtrise de cette énergie, la Kundalinî, par la pratique d'asanas (posture), de pranayamas (techniques de souffle), de bhandas (fermetures, contractions) et la récitation de mantras.

Le Kundalinî-Yoga en Inde

Le Kundalinî-Yoga est l'une des 22 écoles de Yoga de la tradition indienne.

On l'a aussi nommé Râja-Yoga (même si désormais ce terme fait référence à une autre école yogique), soit qu'il ait été réservé à la noblesse, à l'élite (de la racine sanskrite râj pour "roi", "royal"), soit qu'il ait été reconnu alors comme la "voie royale" vers l'épanouissement de la conscience.

Dans la tradition yogique indienne, le Kundalinî-Yoga était en effet reconnu comme une pratique puissante liée à la tradition tantrique, avec la réputation de donner accès à des pouvoirs occultes et surnaturels (ou siddhis). Le Kundalinî-Yoga fut par conséquent longtemps associé aux Sidhas (ou Sâdhus) les plus expérimentés, et enseigné de façon confidentielle.

Carl Gustav Jung et le Kundalinî-Yoga

Le Kundalinî-Yoga fut introduit en Europe par l'entremise de Carl Gustav Jung au cours de conférences qu'il donna sur ce sujet en 1932 au Club Psychologique de Zurich, tandis que la discipline était toujours complètement inconnue en Occident[1]. Cependant, cette découverte resta purement théorique et ne donna lieu à aucune pratique du Kundalinî-Yoga.

Le Kundalinî-Yoga en Occident

Les premiers enseignements publics du Kundalinî-Yoga datent de la fin des années 1960. Dès 1969, en effet, le Kundalinî-Yoga fut enseigné aux États-Unis et en Europe par un maître de cette discipline, Yogi Bhajan. Préconisant surtout le Kundalinî-Yoga pour aider les toxicomanes à sortir de la dépendance aux drogues[2] (programme SuperHealth, fondé en 1973, qui vaudra à Yogi Bhajan une reconnaissance du Sénat américain[3]), il diffusa son enseignement à travers le monde entier pendant 35 ans, avec comme objectif de former des professeurs.

Yogi Bhajan, d'autre part enseignant le Hatha-Yoga, justifiait l'enseignement de ces techniques par le fait qu'elles seraient adaptées aux besoins de notre époque : selon lui, rares sont ceux qui, en Inde comme ailleurs, peuvent se permettre de pratiquer le Yoga plus d'une heure par jour. Il fallait par conséquent, toujours selon lui, recourir à une pratique qui permette de ressentir rapidement des effets qu'il jugeait significatifs.

Désormais, le Kundalinî-Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan recense de nombreux pratiquants dans le monde. La Fédération Allemande de Kundalinî-Yoga (3HO Deutschland), par exemple, revendique plus d'un millier d'enseignants adhérents...

La fondation 3HO (pour Healthy Happy Holy Organization) fondée par Yogi Bhajan, dispose d'un siège au Conseil économique et social des Nations unies comme organisation non-gouvernementale[4]. Lui sont affiliées les principales écoles de Kundalinî-Yoga et de ses disciplines associées (Sat Nam Rasayan, Karam Kriya, Kundalinî-Yoga prénatal, White Tantric Yoga... ) qui sont désormais dirigées par des élèves de Yogi Bhajan comme Gurudev Singh, Tarn Taran Kaur, Shiv Charan Singh, Karta Singh, Jean-Jacques Rigou pour ne citer que les plus connus.

Une séance de Kundalinî-Yoga

Selon l'enseignement de Yogi Bhajan, une séance classique de Kundalinî-Yoga débute par le chant de mantras spécifiques qui permettraient de produire le niveau de conscience le plus élevé.

Puis, après peut-être quelques postures d'étirements et mouvements d'échauffement, vient la pratique du kriya ou enchaînement de postures et de mouvements, fréquemment associés à une respiration spécifique pranayama et quelquefois à un mantra spécifique. Chaque kriya agirait sur tel ou tel organe, fonction vitale, aspect du mental, etc.

Puis vient la relaxation profonde, d'une durée de 10 à 15 minutes, peut-être accompagnée de musique douce ou du son d'un gong.

Par la suite vient la séance de méditation (Yogi Bhajan en a enseigné des centaines de types différents), qui aurait le pouvoir d'agir sur un aspect spécifique du mental et des émotions (la confiance en soi, la neutralité de l'esprit... ) ou sur une faculté psychique spécifique, comme l'intuition.

Enfin, la séance classique de Kundalinî-Yoga se termine comme elle a commencé, par le chant d'un mantra spécifique.

La sadhana, ou pratique du Yoga et de la méditation au lever du soleil, est une pratique principale du Kundalinî-Yoga.

Bibliographie

Kundalinî-Yoga
  • Satya Singh, Manuel du Yoga Kundalini, Editions Marabout, 1996. (ISBN 2-501-02137-1)
  • Shakta Kaur Khalsa, Le Yoga pour les Femmes, Editions Pearson Pratique, 2005. (ISBN 2-744-06123-9)
  • Michel Manor, Kundalini yoga : La science de l'être total, Guy Trédaniel Editeur, (ISBN 2-857-07620-7)
  • Lothar Rüdiger Lütke, Kundalini, l'éveil de la force de vie, Guy Trédaniel Editeur, (ISBN 2-85707-707-6)
  • (en) Yogi Bhajan, The teachings of Yogi Bhajan, KRI Publications, (ISBN 0-895090-52-X)
  • Tara Michaël, Corps subtil et corps causal. "La Description des six chakra" et quelques textes sanscrits sur le kuṇḍalinī yoga, Paris, Le Courrier du livre, 1979, 278 p.
Psychologie analytique
Kundalinî
  • Carl Gustav Jung, nouv. éd. sous le titre Psychologie du yoga de la Kundalinî, 2005 (ISBN 2-226-15711-5)
  • A. Avalon - La Puissance du Serpent. Introduction au tantrisme, Traduit par C. Vachon sur la 4e éd. angl., Ganesh et Cie, Madras. 1950, Dervy Ed., Paris.
  • Lilian Silburn, La Kundalinî, l'Energie des profondeurs, Les Deux Océans, Paris, 1983
  • (en) V. G. Rele, The Mysterious Kundalini - Bombay, 1927, ed. D. P. Toraporevala.

Références
  1. C. G. Jung, S. Shamdasani, ed.  : The Psychology of Kundalini Yoga : Notes of the Seminar Given in 1932
  2. http ://www. unodc. org/ngo/showSingleDetailed. do?req_org_uid=16420 Office des Nations unies contre la drogue et le crime - Répertoire des ONG
  3. The Library of Congress - Honoring the life and contribution of Yogi Bhajan
  4. Conseil économique et social des NU - Répertoire des ONG

Lien externe

Recherche sur Amazone (livres) :




Ce texte est issu de l'encyclopédie Wikipedia. Vous pouvez consulter sa version originale dans cette encyclopédie à l'adresse http://fr.wikipedia.org/wiki/Kundalin%C3%AE_Yoga.
La version présentée ici à été extraite depuis cette source le 27/08/2009.
Ce texte est disponible sous les termes de la licence de documentation libre GNU (GFDL).
La liste des définitions proposées en tête de page est une sélection parmi les résultats obtenus à l'aide de la commande "define:" de Google.
Cette page fait partie du projet Wikibis.
Accueil Recherche Aller au contenuDébut page
ContactContact ImprimerImprimer liens d'évitement et raccourcis clavierAccessibilité
Aller au menu